Como se preparar para uma massagem?

Para receber uma massagem, alguns cuidados devem-se levar em conta e ir preparado como:

• Evite comer imediatamente antes da massagem, coma algo leve preferencialmente de 60 a 90 minutos antes.

• Como a massagem é realizada com óleo diretamente sobre a pele, você ficará apenas com roupa íntima para receber a massagem.

• Tente aproveitar ao máximo o momento da massagem, busque respirar, relaxar e evite pensar nas suas atividades cotidianas, use o momento da massagem para se desligar do mundo lá fora, assim o efeito da mesma será mais eficiente.

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